働くためのからだづくりをお助けします。

いつも仕事で座りっぱなしで腰が痛い…
仕事でずっと立ってることが多くて体がきつい…
仕事中の姿勢を長時間・長期間続けていると体に変化が現れます。
デスクワークが多い人は猫背になり、立ち仕事が多い人は足がむくみなど、同じ姿勢の積み重ねで悪い方向に体が変化し、加齢による筋力低下もともない、腰痛や肩痛・肩こりなどになり、生活するうえでも悩みとなってしまいます。
しかし、これらの問題はストレッチや簡単なトレーニングを習慣化することにより防ぐことができます。
ストレッチやトレーニングを毎日行うことは大変だなと思うかもしれませんが、体が簡単に動かせることがどれだけ価値のあることかを感じてみませんか？

管野公士
住所／福島県田村市船引町石森字舘108
お問い合わせ／Mail.kanno@switch-terrace.com